wöchentlich
Yoga im Soefitempel
Kontakt
Zuidduinseweg 7
2225 JS KATWIJK ZH Route planen bis Yoga im Soefitempel
Lass dich mitreißen? Komm an diesen besonderen Ort. Lass dich vom meditativen Rhythmus deines Atems leiten, aus dem Bewegung ganz von selbst entsteht. Erlebe den „Flow“ in dieser Verbindung und begegne dir selbst dort, wo du gerade bist. Nach dem Kurs gibt es Tee und Gelegenheit, sich auszutauschen.
Vinyasa Yoga
Jeden Montagabend, von 19:15 bis 20:30 Uhr (Einlass ab 19:00 Uhr)
Ein dynamischer Vinyasa-Yoga-Kurs, der für alle Niveaus geeignet ist. Der Kurs besteht aus einer Abfolge von Körperhaltungen, durch die wir uns fließend im Rhythmus der Atmung bewegen. Die Körperhaltungen gehen sozusagen fließend ineinander über: Meditation in Bewegung. Ich nutze Kramas, verschiedene Optionen innerhalb einer Körperhaltung, wodurch du auf deinem eigenen Niveau Vertiefung finden kannst. So hast du die Möglichkeit, dich selbst herauszufordern und deine körperlichen und geistigen Grenzen auszuloten, wobei der Respekt vor dir selbst und deinem Körper stets im Vordergrund steht.
Gentle Flow Yoga
Jeden Mittwochabend von 18:30 bis 19:45 Uhr (Einlass ab 18:15 Uhr)
In diesem Kurs stehen sanfte, …
Vinyasa Yoga
Jeden Montagabend, von 19:15 bis 20:30 Uhr (Einlass ab 19:00 Uhr)
Ein dynamischer Vinyasa-Yoga-Kurs, der für alle Niveaus geeignet ist. Der Kurs besteht aus einer Abfolge von Körperhaltungen, durch die wir uns fließend im Rhythmus der Atmung bewegen. Die Körperhaltungen gehen sozusagen fließend ineinander über: Meditation in Bewegung. Ich nutze Kramas, verschiedene Optionen innerhalb einer Körperhaltung, wodurch du auf deinem eigenen Niveau Vertiefung finden kannst. So hast du die Möglichkeit, dich selbst herauszufordern und deine körperlichen und geistigen Grenzen auszuloten, wobei der Respekt vor dir selbst und deinem Körper stets im Vordergrund steht.
Gentle Flow Yoga
Jeden Mittwochabend von 18:30 bis 19:45 Uhr (Einlass ab 18:15 Uhr)
In diesem Kurs stehen sanfte, fließende Bewegungen im Mittelpunkt. Wir bewegen uns in ruhigem Tempo durch die verschiedenen Positionen, um ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Eine wunderbare Praxis, um sich die Grundlagen des Vinyasa Yoga anzueignen.
Yin Yoga
Jeden Mittwochabend von 20:00 bis 21:15 Uhr (Einlass ab 19:45 Uhr)
Yin Yoga ist eine beruhigende Form des Yoga, bei der die Positionen länger gehalten werden. Wir konzentrieren uns darauf, die Muskeln zu entspannen und damit unser Bindegewebe und die Energiebahnen. Dieser Kurs eignet sich daher besonders gut, wenn du gerne etwas flexibler werden möchtest und/oder dich mit der meditativen Seite des Yoga beschäftigen möchtest. Yin Yoga lädt dich dazu ein, loszulassen und dem Widerstand nicht länger Widerstand zu leisten. Es ist äußerst wertvoll, dies zu praktizieren und zu verinnerlichen – auch abseits der Matte.
Wann
- Jeden montag von 19:15 bis 20:30
- Jeden mittwoch von 18:30 bis 21:15
- Vinyasa Yoga montags, Einlass ab 19:00 Uhr.
Gentle Flow Yoga mittwochs, Einlass ab 18:15 Uhr.
Yin Yoga mittwochs, Einlass ab 19:45 Uhr.
Preise
-
Preise:
- Einzelstunde € 16,-
- 4x Schnupperpaket € 50,- (einmalig)
- 5x Strippenkaart € 75,-
- 10x Strippenkaart € 135,-
-inklusive eine Tasse Tee danach-
