Stem van het Hart - vertrouwen

Je wordt onderdeel van een groter geheel, terwijl er tegelijk alle ruimte is voor jouw unieke klank. Dat geeft een gevoel van thuiskomen: in jezelf én in contact met anderen.

In de zangcirkel Stem van het Hart zingen we eenvoudige liederen en mantra’s die zich herhalen. Zo kun je ontspannen in de muziek en ervaren wat het met je doet. De teksten zijn op papier beschikbaar, maar meestal zul je die niet nodig hebben. Je kunt de hoofdmelodie zingen, maar ook je eigen klank toevoegen. Er is geen goed of fout: het gaat erom dat je ervaart wat het zingen met je doet. Zo kan energie stromen, kan iets openen, of kan juist rust ontstaan.

Voor wie?
Stem van het Hart is voor iedereen die houdt van samen zingen, nieuwsgierig is naar de eigen stem, of behoefte heeft aan verbinding, ontspanning en een moment voor zichzelf. Je hoeft geen zangervaring te hebben; het gaat om de beleving, niet om prestatie.

De kracht van de Latifa:
Elke zangcirkel heeft een eigen thema, geïnspireerd op de Latifa: een eeuwenoude meditatie met zeven stappen die lichaam en geest met elkaar verbinden. Iedere keer staat één stap centraal. Deze keer is dat de vierde stap: vertrouwen. Kun je vertrouwen op jezelf, anderen en het leven? Je wordt uitgenodigd om dat thema in jezelf te onderzoeken, met openheid en nieuwsgierigheid, zonder dat er iets moet.

Begeleiding en muziek:
De zangcirkels worden begeleid door Joshka, in samenwerking met collega-stembevrijder Caroline Mast en haar man Sven van der Linden. Er is begeleiding met piano, gitaar en percussie. Je mag zelf ook een percussie-instrument bespelen.

Praktisch
We zitten in een cirkel op matten op de grond. Er zijn meditatiekussens en dekens aanwezig. Het is ook mogelijk om op een stoel te zitten als dat prettiger is. Het kan fijn zijn sloffen of dikke sokken mee te nemen, zodat je je schoenen uit kunt doen.
Thee en wat lekkers staan klaar. Na afloop is er tijd om ervaringen uit te wisselen.