wekelijks

Vinyasa Yoga & Gentle Flow Yoga

Name: Vinyasa Yoga & Gentle Flow Yoga
Start: 2024-06-24T19:15:00
End: 2024-06-24T20:30:00
Location: Soefi Tempel Universel

Soefi Tempel Universel
Zuidduinseweg 7
2225 JS KATWIJK ZH

Plan je route

Flow je ook mee met de yogalessen van Marielle?

"Mijn yogalessen bieden jou meer dan houdingen en technische uitleg. Ik wil jou, met mijn energie en liefde voor het leven, inspireren je eigen fysieke en mentale grenzen te verkennen en te verleggen. Energie, balans, focus, flexibiliteit en kracht is wat er dan ontstaat. En vrijheid en verbinding komen dan als vanzelf tevoorschijn. Een gelukkig toeval.

"Mijn vinyasa yoga les is een dynamische les die geschikt is voor alle niveaus. De les bestaat uit een…

"Mijn vinyasa yoga les is een dynamische les die geschikt is voor alle niveaus. De les bestaat uit een reeks houdingen, waar we op een vloeiende manier doorheen bewegen op het ritme van de ademhaling. De houdingen vloeien dus als het ware in elkaar over. In de les zal ik gebruik maken van krama’s, verschillende niveaus binnen een houding, waardoor iedereen op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden. Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en metale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en lichaam altijd het uitgangspunt is."

Gentle Flow yoga: "In deze les staan zachte, vloeiende bewegingen centraal en besteed ik aandacht aan de basisprincipes van yoga. We bewegen in een rustig tempo door de diverse houdingen heen om fijne balans te creëren tussen lichaam en geest."

Na de practice is er thee en daarmee ruimte om elkaar te ontmoeten.

Wanneer

Elke maandag 19.15 - 20.30 uur
Elke woensdag 19.45 - 21.00 uur
Vinyasa Yoga op maandag, Inloop vanaf 19:00 uur.
Gentle Flow Yoga op woensdag, inloop vanaf 19:30.